عصائر صحية ومنعشة من تحضير “حليمة الفيلالي”

اعط تنقيطا للوصفة
[عدد إجمالي: 1 معدل: 5]

عصائر صحية

عصائر صحية هي كل العصائر الطبيعية المستخلصة من الفواكه والخضار، وهي الإختيار الأفضل لجسمنا لأنها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف الغدائية التي تساعد على كبح الشهية، ولأن العصير الطازج مصنوع من خضر وفواكه نيئة فان كل المكونات تظل سليمة.

من خلال هذا الفيديو سنرى طريقة تحضير اليوتيوبر الطباخة حليمة الفيلالي عصائر صحية ومنعشة ولذيذة بمركز واحد.

 

مشاهدة الفيديو

المقادير

  • أربع حبات جزرمسلوقة
  • أربع حبات برتقال بدون قشرة
  • حبة ليمون حامض بدون قشرة
  • كيس من الفانيلا
  • سكر حسب الذوق
  •  فواكه اختيارية: (موز+فراولة)
  • ماء بارد

طريقة التحضير

  1. نقطع الحامض والبرتقال ونزيل لهم البذور والقشرة البيضاء
  2. نضعهم في الخلاط الكهربائي ونضيف لهم الجزر المسلوق بماءه
  3. وكمية من الماء البارد ثم السكر حسب الذوق
  4. ونطحن الكل جيدا
  5. ثم نصفي العصير
  6. نأخد نصف الكمية نضيف لها كمية من الموز
  7. وكيس فانيلا والماء البارد
  8. ونطحن الكل جيدا
  9. نأخد نصف الكمية المتبقية نضيف لها كمية من الفراولة
  10. والماء البارد و نطحن الكل
  11. وهكذا نحصل على عصيرين بمركز واحد

تقييم عصائر صحية :

حسب تقييمنا لتعليقات المتابعين على موقع اليوتيوب نعتقد أن عصائر صحية وصفة ممتازة ومنعشة

رابط قناة حليمة الفيلالي هنا

عصير الفراولة من تحضير “حليمة الفيلالي”

عصير الموز بالفلان من تحضير “غزل شانيل”

 

شارك الوصفة:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *