اعط تنقيطا للوصفة
فوائد شوربة الخضار :
تحتوي شوربة الخضار على أنواع عديدة من الخضراوات الغنة بالعناصر الغدائية المفيدة للجسم والبشرة والشعر كما أنها مفيدة للكبار والصغار، وتحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات وتعمل على ضبط مستوى ضغط الدم، تحد من خطر الاصابة بمرض السكر، تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض والعدوى، تساعد على حماية الجهاز الهضمي والمعدة من التقلصات وعسر الهضم والالتهابات، تحمي الجسم من الاصابة بالفيروسات والعدوى وتعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة وعلاج البقع والحبوب ومشاكل البشرة.. وفي هذا الفيديو سنتعرف على مكونات و طريقة تحضير شوربة الخضار مع اليوتيوبر الطباخة حليمة الفيلالي بمكونات بسيطة وبطريقة سهلة.
مشاهدة الفيديو
المقادير
- 250غ قرع أحمر
- 2 حبات جزر مقطع
- 1 حبة بطاطس مقطعة
- 1 حبة بصل مفرومة
- القليل من الملح والفلفل الأسود
- 2 قطع جبن
- زيت زيتون
- بقدونس
- ماء
طريقة التحضير
- في طنجرة نضع زيت زيتون مع البصل والملح على النار لتتشحر
- نضيف الخضر والفلفل الأسود نقليها قليلا ثم نضيف الماء الكافي
- نغطي الطنجرة لتستوي الخضر
- حينما تستوي نضيف لها الجبن والبقدونس والماء
- نطحنها جيدا ونضعها على النار لتغلي قليلا وتكون جاهزة
تقييم شوربة الخضار:
حسب تقييمنا لتعليقات المتابعين على موقع اليوتيوب نعتقد أن هذه شوربة وصفة صحية ولذيذة.
رابط قناة حليمة الفيلالي هنا